Integración, Armonía y Transformación
Elaborar, crear y pintar Mandalas es una manera creativa, expresiva y sanadora de conectar e influir sobre nosotros mismos y modificar el estado de la mente.
A lo largo de los tiempos, los Mandalas han sido utilizados como herramientas para intuir, canalizar, contener y facilitar la experiencia de lo sagrado, pero así mismo, la meditación activa que practicamos cuando estamos elaborando o pintando un mandala, nos facilita entrar en estados de introspección y serenidad, por lo que propongo el trabajo con mandalas especialmente a aquellas personas que tienen dificultad en concentrarse, mantener la atención, están continuamente dispersas o necesitan ir adquiriendo algún hábito.
Beneficios del Trabajo con Mandalas
* Favorece la creatividad, la atención y la concentración.
* Aporta serenidad y relajación.
* Ayuda a mantener el equilibrio interno haciendo el centro en nosotros mismos. 
* Despertamos los sentidos, la sensibilidad, la intuición, la imaginación y la creatividad.
* Favorece la armonía si trabajamos sin prisas ni urgencias, si nos permitimos disfrutar del momento.
* Posibilita la relajación de la mente.
* Desarrollamos nuestra capacidad de asombro, cuando nos permitimos ir mirando instante a instante lo que va surgiendo.
* Cultivamos una actitud de aceptación a medida que la obra que tenemos delante se va transformando y podemos mirarla sin juicio, con aprobación y respeto.
* Practicamos una actitud de desapego cada vez que no hacemos caso a cualquier pensamiento, deseo o emoción que intente apoderarse de nuestra mente, subestimando y desvalorando el trabajo que vamos realizando.
Texto extraído del libro «Los Chakras – Mandalas de Energía»
Autora Tat – Montserrat Estrada
Edit. Mtm