de practicar ARMONIC TRANS DANCE
. Ayuda a mantener el equilibrio interno creando el centro en nosotros mismos, como un ancla que nos sostiene en el momento presente, en el aquí y ahora.
. Facilita la expansión de nuestra conciencia desde el mundo de lo separado al reino de la totalidad.
. Favorece la armonía entre cuerpo, mente, emoción y espíritu.
. Propicia la capacidad de asombro cuando somos conscientes momento a momento de nuestro cuerpo, de nuestras emociones, de nuestras sensaciones.
. Cultivamos una actitud de aceptación cuando permitimos que el cuerpo se exprese sin juicio y sin crítica, con aceptación y respeto.
. Practicamos la actitud de desapego cada vez que no hacemos caso a nuestros juicios mentales sobre lo que va sucediendo, sobre nuestra experiencia del momento.
. Posibilita la relajación de la mente y la conexión con nuestra verdadera naturaleza.
. Despierta los sentidos, la sensibilidad, la intuición, la imaginación y la creatividad.
. Rehabilita nuestra imagen mejorando los estados emocionales.
. Mejora la comunicación y aumenta la autoestima
. Da energía y fluidez, excelente para la depresión leve.
. Brinda bienestar emocional
. Ayuda a liberar tensiones
. Permite conocer otros estados de conciencia y entrar en espacios de calma, serenidad y quietud interior.
. Nos pone en contacto con nuestro ser más íntimo.
. Transformar la energía vital en creaciones que dinamizan el espíritu.
. Ayuda a darnos cuenta de que podemos más de lo que creemos.
. Facilita romper estereotipos y superar inhibiciones que nos impiden disfrutar del cuerpo.
. Nos conecta con la alegría y el bienestar
Para quien está indicado
Para todas aquellas personas que les gusta bailar. Para las que quieran explorar su mundo interno a través del baile y el movimiento. Dado que no es necesario tener conocimientos de bailes o danzas algunas ni saber ninguna técncia
concreta, ATD es una forma de trabajo corporal adecuada para todo el mundo y para todas aquellas personas interesadas en el autoconocimento, crecimiento personal y ampliación de la conciencia.
Ideal para las personas que les cuesta conectar con su cuerpo y con las emociones.