Beneficios

Integración, Armonía y Transformación

Elaborar, crear y pintar Mandalas es una manera creativa, expresiva y sanadora de conectar e influir sobre nosotros mismos y modificar el estado de la mente.

A lo largo de los tiempos, los Mandalas han sido utilizados como herramientas para intuir, canalizar, contener y facilitar la experiencia de lo sagrado, pero así mismo, la meditación activa que practicamos cuando estamos elaborando o pintando un mandala, nos facilita entrar en estados de introspección y serenidad, por lo que propongo  el trabajo con mandalas especialmente a aquellas personas que tienen dificultad en concentrarse, mantener la atención, están continuamente dispersas o necesitan ir adquiriendo algún hábito.

Beneficios del Trabajo con Mandalas

* Dibujar y pintar un Mandala favorece la creatividad, la atención y la concentración.

* Aporta serenidad y relajación

* Permite practicar la acción consciente y la paciencia, es decir, el arte de aceptar que hay un momento para cada cosa y que cada cosa requiere su tiempo

* Ayuda a mantener el equilibrio interno haciendo el centro en nosotros mismos.

* Facilita la expansión de nuestra conciencia desde el mundo de lo separado al reino de la totalidad.

* Favorece la armonía si trabajamos sin prisas ni urgencias, si nos permitimos disfrutar del momento.

* Desarrollamos nuestra capacidad de asombro, cuando nos permitimos ir mirando instante a instante lo que va surgiendo.

* Cultivamos una actitud de aceptación a medida que la obra que tenemos delante se va transformando y podemos mirarla sin juicio, con aprobación y respeto.

* Practicamos una actitud de desapego cada vez que no hacemos caso a cualquier pensamiento, deseo o emoción que intente apoderarse de nuestra mente, subestimando y desvalorando el trabajo que vamos realizando.

* Posibilita la relajación de la mente.

* Despertamos los sentidos, la sensibilidad, la intuición, la imaginación y la creatividad.

* Propicia el auto-conocimiento, la auto-expresión y la sanción.

* Practicamos la paciencia, la atención, la contemplación y la concentración.

* Conectamos con nuestros cualidades, talentos y creatividad.

* Rehabilita la propia imagen mejorando los estados emocionales al aceptar lo que va surgiendo a medida que vamos avanzando en el trabajo con el mandala.

Texto extraído del libro “Los Chakras – Mandalas de Energía”
Autora Tat – Montserrat Estrada
Edit. Mtm

Sesiones: Entrevista gratuita.
El precio de la sesión es de 45€.
Si quieres ponerte en contacto conmigo puedes hacerlo a través de mi móvil,
626 569  212 o por medio del correo electrónico
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